דברים שלמדתי מאורבן שאמאן בערבה

במסגרת סיור חשיפה לפסטיבל יוגה ערבה שנערכה לעיתונאי ובלוגרי תיירות, הכרנו את אודי סהר, מורה ליוגה ונטורופט, הבעלים של בית הבריאות "אורבן שאמאן". אם תמיד חשבתי שניקוי רעלים מסתכם בלצום ולשתות הרבה מיצים ירוקים, הסתבר לי שניקוי רעלים זה חיבור יומיומי רחב יותר, המאפשר לנו […]

Read more

4 ספרים מומלצים לדיאטה, להרזיה, לאורח חיים בריא, תפריטים ומתכונים

כשהחלטתי לרדת במשקל ולעבור לאורח חיים בריא יותר, גם מבחינת הגוף, התזונה והכושר וגם מבחינת הנפש והחשיבה, פניתי למומחים הגדולים בתחומם בעולם. כיצד עשיתי זאת? הוצאתי אלפי שקלים על סדנאות? טסתי אחרי הגורואים שלי ברחבי העולם? הלכתי לספרייה והשאלתי כמה ספרים? כמובן שתשובה 3 היא […]

Read more